Um passo fundamental é parar de fumar e ter uma alimentação saudável
Segundo o IBGE, o câncer é a segunda maior causa de mortes no Brasil - sendo responsável por 15,6% dos óbitos -, perdendo apenas para doenças cardiovasculares (como infarto e hipertensão). Isso se deve, principalmente, à maior exposição aos fatores de risco, como o cigarro, alimentação inadequada e o abuso do álcool. Em contrapartida, quem segue uma vida mais saudável consegue prevenir-se e diminuir os riscos de ter a doença. Para estimular a população na luta pelo controle e prevenção, o ICESP - Instituto do Câncer do Estado de São Paulo - lançou uma cartilha listando os 10 passos que afastam a doença.
Aqui, conheça quais os hábitos recomendados e por que eles são tão necessários para quem quer evitar um câncer.
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