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Bem cearense

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Alimentação artística

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Nutrição

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Matar a fome, comer direito, como cuidamos da nossa alimentação Nenhuma guloseima será castigada Pense no seu dia. Quase cinco da ...

Três bons motivos para comer ovo

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A GEMA : a gema contém importantes vitaminas, entre elas as vitaminas A e E, que são antioxidantes ou seja, ajudam a “limpar” as célul...

Alimentos que aumentam a saciedade

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Comer certinho e manter a fome controlada são alguns dos desafios para quem deseja manter a forma. E para ajudar nesse processo alg...

Mensagem vegetariana

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Franquias: Em 10 anos, negócios em alimentação responderão por 50%

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A cada R$ 100 que o brasileiro gasta com alimentação, R$ 31 são investidos em refeições fora do lar, segundo dados do Instituto Brasilei...

Desafio de hoje

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Consumir mais frutas As frutas oferecem saciedade, vitaminas e poucas calorias. Use a criatividade para preparar sucos naturais, um mix...

Desafio de hoje

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Fazer refeições a cada três horas Eduque seu organismo contra a fome fora de hora e planeje o que comer. Isso vai evitar calorias ...

12 verdades sobre o chá verde

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O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o  chá verde  pode ...

O avexado come mal e engorda

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Especialistas explicam como a pressa para comer favorece a obesidade A falta de tempo é a justificativa número um que aparece nos cons...

7 opções de lanchinhos com menos de 100 calorias

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Lembre deles quando o paladar começar a reclamar das barrinhas de cereais. Fazer lanches no meio da manhã e da tarde é essencial para quem ...

Alimentos que embelezam

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Você já sabe que uma  alimentação  rica em nutrientes composta por frutas e vegetais pode torná-la mais saudável e até mesmo ajudar a  perd...

Evite armadilhas, alimente-se bem

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Seguir as orientações contidas na  pirâmide alimentar  para manter uma alimentação saudável é uma ótima iniciativa. Mas os planos para eq...

Estar Bem

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A importância do café da manhã Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também...

Formas diferente de servir a comida II

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com arte e calor Sakurako Kitsa alimenta todos os sentidos Receitas  Aqui 

Formas diferente de servir a comida I

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É o que faz Sakurato Kitsa com arte e humor requinte e leveza Receitas comuns Aqui

Alimentos funcionais

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[...] que fazem bem ao coração Alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir probl...

Alimentando o corpo de energia

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Antes do treino, o ideal é consumir alimentos que dão mais energia, já que você está prestes a gastar um monte dela nos exercícios. Quando s...

Alimentos digestivos

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Conheça alguns que não devem faltar na sua mesa: Frutas Chás Mel Vinho Consuma diariamente e tenha uma ótima digestão.