Qual é o caminho para a felicidade?
A pergunta, antes menosprezada por estudiosos, hoje inspira projetos científicos e preocupa governos no mundo todo. Contra o avanço da depressão e do estresse, países como Inglaterra e França encomendam pesquisas para medir o grau de satisfação das populações. Consultados pelo Correio, especialistas indicam os atalhos para o bem-estar.
1 Tenha amigos
2 Pratique uma religião
3 Evite se comparar aos outros
4 Escreva um diário
5 Escute música
6 Faça exercícios físicos
7 Defina planos
8 Seja gentil
9 Trabalhe com o que gosta
10 Perdoe
11 Abrace o otimismo
12 Procure ajuda
13 Ame
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