Exercicios: espante a preguiça

 

O inverno é o período mais perigoso para cair em tentação com a alimentação e, de sobra, ficar com preguiça de treinar, devido aos dias frios e chuvosos. Para ajudar a não desanimar da academia durante os meses mais frios, perdendo os resultados obtidos desde o início do ano, confira algumas dicas práticas para espantar o desânimo.

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