13 exercícios para estimular o cérebro

O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria ações automáticas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional, por isso: 

1. Use o relógio de pulso no braço direito;
2. Ande pela casa de trás para frente;
3. Vista-se de olhos fechados; 
4. Estimule o paladar, coma comidas diferentes; 
5. Leia ou veja fotos de cabeça para baixo concentrando-se em pormenores nos quais nunca tinha reparado; 
6. Veja as horas num espelho; 
7. Troque o mouse do computador de lado;
8. Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda - ou a direita, se for canhoto;
9. Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual; 
10. Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro; 
11. Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora pense 25 adjetivos que ache que a descrevem a imagem ou o tema fotografado; 
12. Quando for a um restaurante, tente identificar os ingredientes que compõem o prato que escolheu e concentre-se nos sabores mais subtis. No final, tire a prova dos nove junto ao garçom ou chef; 
13. Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os;