5 alimentos que engordam e 5 que não engordam

Fazendo dieta?... Então evite comer:

1. Batatas fritas
2. Outros tipos de batata
3. Bebidas adoçadas com açúcar
4. Carnes vermelhas processadas
5. Carnes vermelhas não processadas

Troque os alimentos acima por:

1. Frutas
2. Iogurte
3. Verduras
4. Legumes
5. Oleoginosas