"Depois de tudo o que fiz por você"
Em vez de demonstrar descontentamento, a frase soa como uma cobrança tardia. O resultado é que o outro acaba se sentido humilhado e culpado, ou seja, o problema se torna ainda maior. O ideal é tentar abordar essa insatisfação de um jeito mais aberto, dizendo algo como "não tenho me sentido reconhecido e valorizado por você nos últimos tempos".
"Acho melhor a gente se separar"
De acordo com a especialista Suely Buriasco, essa frase está se tornando comum em brigas e discussões de casais. "As pessoas veem a separação com certa facilidade, como se não fosse nada demais, e soltam isso no meio de uma conversa, para tentar assustar ou fazer o outro lado recuar", afirma. Nesse caso, terminar o relacionamento deve ser a última hipótese, quando todas as alternativas do diálogo forem esgotadas.
"Você nunca faz o que eu quero"
Frases generalizadoras são muito utilizadas na hora da briga. "A generalização é muito perigosa, porque expõe a realidade. O grande risco é que você joga fora todas as coisas boas que a pessoa já fez por você. Se fosse uma afirmação realmente verdadeira, por que ainda estariam juntos?", questiona Marcia Luz. O mais indicado é esperar a poeira baixar e analisar quantas vezes o parceiro realmente foi ausente ou ignorou algum desejo ou sentimento, para comentar essas situações pontuais. Do contrário, o outro lado pode se sentir pouco reconhecido e até injustiçado.
"Coloque-se no seu lugar"
Mesmo que a individualidade de cada um deva ser preservada, um relacionamento é construído a dois. Por isso, é importante estimular a participação do parceiro em decisões e outras iniciativas. Vale lembrar que é fundamental estabelecer um diálogo e explicar que, embora a opinião do outro seja importante, algumas decisões são tomadas individualmente. Afeto é o segredo para evitar esse conflito de ideias.
"Você sempre deixa tudo para mim"
Essa é mais uma frase que generaliza a insatisfação. O grande problema é que, demonstrando o sentimento dessa maneira, a ideia passada é de cobrança – o outro lado acaba se sentindo no direito de se defender e cobrar outras coisas. O casal deve baixar as armas e tentar recuperar a comunicação, discutindo com objetividade e carinho.
"Você é igual a seu pai/sua mãe"
Colocar a família do cônjuge no meio de uma briga nunca é uma decisão muito sábia, principalmente se a afirmação soar ofensiva. "É complicado, pois você envolve pessoas que são importantes para o outro e piora o conflito. O melhor é respirar e evitar qualquer afirmação nesse sentido, já que ela não agrega nada", diz Marcia Luz. O melhor é apontar o problema ou comportamento inadequado em questão, sem fazer comparações com outras pessoas.
Adjetivos depreciativos devem ficar de fora de qualquer discussão, ponto final. Além de serem palavras desnecessárias, que não ajudam a construir uma relação melhor, elas são capazes de magoar o parceiro, talvez de um jeito irreversível. Em vez de rotular e taxar, no calor da briga, o melhor é esperar e depois apontar em que momento a pessoa foi desagradável, com paciência e com o coração aberto.
"Você precisa emagrecer"
Mesmo que exista a preocupação com a saúde do parceiro, essa é uma frase que derruba a autoestima de qualquer um, já que se sentir desejado pelo outro é um dos maiores estímulos de uma relação saudável e feliz. O que sustenta o amor e o relacionamento são as qualidades positivas, por que não ressaltá-las, em vez de olhar apenas os defeitos? "Elogiar o ser humano faz brotar o que há de melhor nele, nada funcionará bem se você tentar diminuí-lo", afirma Suely Buriasco.
"Não confio em você"
Essa frase pode revelar um receio em relação às intenções do parceiro, mas não é completamente verdadeira. Quem realmente não se sente confortável com o outro, opta por terminar a relação, sem precisar demonstrar desconfiança a cada discussão. Se existe a vontade de reconstruir o relacionamento após uma traição, o casal precisa encontrar uma maneira de renovar os votos e começar do zero, apostando na confiança. Do contrário, o parceiro pode se sentir desmotivado a "consertar" as coisas.
"Meus outros relacionamentos não eram assim"
Humilhar o outro, comparando-o a antigos namorados ou parceiros, também não é uma boa saída para resolver conflitos. "É importante aprender a respeitar a pessoa com quem você está, inclusive os pontos de vista que nem sempre são os mesmos. Qualquer relação é uma construção baseada no respeito mútuo", acredita Suely Buriasco. Do mesmo jeito que os relacionamentos anteriores tinham pontos positivos, eles também tinham os negativos – e, se precisou acabar, é porque não estavam no caminho certo.
"Se eu não te sustentasse..."
Frase errada por si só. Quando duas pessoas resolvem ficar juntas e dividir as contas, uma espécie de acordo é estabelecido: os dois podem trabalhar ou apenas um dos lados, enquanto o outro se responsabiliza pelas tarefas domésticas, homem ou mulher. Ver-se como o "responsável" pelo sustento do outro é inferiorizá-lo e criar um grande problema na relação. Nesse caso, é melhor adotar uma postura menos egoísta e sugerir um outro acordo, mas sem grosserias.
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