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Alimentos industrializados de aparência saudável que prejudicam a dieta

Não compre gato por lebre.

Saiba quais os alimentos que são vendidos como naturais e saudáveis quando não são nada disso. Confira a lista abaixo de alguns destes produtos que contém conservantes e precisam serem consumidos com moderação:

  • Sucos em caixinha
  • Sopas em pacote
  • Lanches "naturais" com maionese
  • Iogurtes com sabores
  • Biscoitos
  • Cereais industrializados
  • Frios
  • Sorvetes
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Vegetarian

Whether for religious reasons, philosophy of life, to have a healthy diet, or by ecological awareness, many joined the famous vegetarian diet and even those who have already follow the menu for a longtime, as is the case with actress Penelope Cruzvegetarian since 2001.

"Cut animal foods on the menu, such as meat (red and white), dairy and eggs is the option chosen by vegetarians. But not all vegetarian ceases to consume every kind of food of animal origin, such as vegans (the vegan), "explains nutritionist KarinaGallerani.

But make no mistake. Being vegetarian does not mean being skinny. Even without meat, there is stilla huge list of foods, many of fattening, which are part of the diet. And it is the wrong choice of themand some combinations that lead to weight gain.See the famous who have joined the vegetarian menu and tips for not putting the regime at risk.
  • Allanis Morrisette- Foto Getty Images
  • Penélope Cruz- Foto/ Getty Images
  • Richard Gere- Foto/Getty Images
  • Rodrigo Santoro- Foto: Getty Images
  • Victoria Beckham - Foto/ Getty Images
  • Madonna- Fotos Getty Images
  • Xuxa- Foto Getty Images
  • Brad Pit e Angelina Jolie- Foto/ Getty Images
  • Pâmela Anderson- Foto Getty Images
  • Jean-Claude Van Damme- Foto Getty Images
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