A nutróloga Ana Luísa Vilela elaborou um cardápio especial para quem precisa secar até quatro quilos.
Nos três primeiros dias, é preciso seguir as instruções do cardápio não sendo permitido fazer trocas.
Nos dias seguintes, você pode intercalar as dietas de 650, 800, 1.200 calorias.
É importante lembrar que a nutróloga não recomenda que se faça a fazer a dieta de 650 calorias por mais de dois dias consecutivos.
Confira o cardápio: