"A dor é resultado da compressão do nervo, como no caso de hérnias de disco ou por ficar com a postura errada", explica o ortopedista do Hospital São Luiz, Francisco Arquimedes Tintori. "A dor no ciático piora ou melhora com alguns movimentos e ou posições, diferente da cólica renal que é constante e não melhora nas mudanças de posições", completa.
Não há uma causa específica para as dores no nervo ciático . Ela pode ser resultado da obesidade, do sedentarismo, da má postura, de desvios posturais e até de uma artrose degenerativa.
O examePara identificar o problema, em primeiro
lugar é feito o teste de Lasegue, em que o paciente fica deitado e um
dos membros inferiores (perna) é levantado. A dor surge quando o membro
atinge um ângulo de 30° com a maca. "Há também a possibilidade de um
exame radiográfico para verificar o nível de compressão do nervo, mas o
principal exame é a Ressonância Nuclear Magnética", diz Tintori.
Tratamentos
Qualquer
método que tenha como finalidade melhorar as dores no ciático envolve a
descompressão do nervo. Para dar fim ao drama, há a possibilidade de
tratamentos cirúrgicos e não-cirúrgicos. O método cirúrgico, com melhor
evolução do paciente após o procedimento, é o chamado artrodese, que
consiste em fixações com parafusos e hastes para abrir espaço na região
da compressão do nervo.
A escolha pelo melhor método depende de
cada caso. Quando as hérnias de disco são de grande volume e apertam o
nervo, o método mais recomendado é a cirurgia. Porém, mesmo que a
operação seja o melhor caminho, ainda assim há restrições. Nos casos de
obesidade mórbida, pessoas com problemas de coagulação ou quando há
contra-indicação clínica, do ponto de vista cardiológico, o tratamento
não-cirúrgico é o mais indicado.
Para quem não precisa e nem quer encarar o bisturi, o pilates
é um dos métodos mais procurados e eficientes. Mas a prática é um pouco
diferente da que é feita nas academias. "O exercício deve ser
acompanhado por profissionais fisioterapeutas e direcionado para
resolver esse problema", explica o ortopedista. A recuperação é lenta e
os resultados aparecem cerca de um mês após o início do tratamento. Já o
tratamento cirúrgico apresenta um resultado mais rápido, porque ocorre a
descompressão total da hérnia discal.
Previna-se da dor
Segundo
o especialista, há a possibilidade de amenizar as dores no nervo -
antes que elas fiquem insuportáveis. Vale apostar em reeducação
alimentar (para evitar o sobrepeso) e exercícios físicos para eliminar a
sobrecarga e não prejudicar a postura.
Os melhores exercícios incluem o pilates, além do reforço das
musculaturas do abdômen, lombar e glúteos. O especialista ainda dá a
dica da cadeira de trabalho ideal para manter a dor longe: evite
cadeiras que permitam movimentos exagerados, como aquelas que arcam
demais para atrás. A cadeira ideal não precisa ser a mais desconfortável
da loja, mas tem assento firme e o encosto reto. Na hora de dormir,
opte por ficar de barriga para cima. "Separe também um apoio, como uma
almofada, para ser colocado atrás dos joelhos e não forçar o nervo",
sugere o especialista.
Fonte:http://www.minhavida.com.br/
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