Biografia de Dilma Rousseff

[...] A vida quer é coragem

O livro “A vida quer é coragem”, do jornalista Ricardo Batista Amaral, sobre a trajetória da cidadã, da ministra e, até então, da candidata à presidência da República, Dilma Rousseff, será lançado esta semana. Amanhã, no Rio de Janeiro, na Livraria da Travessa, e, na sexta-feira, em Brasília, no Bar Brahma.

Segundo o autor, as 336 páginas oferecem ao leitor uma “reportagem”. Sua narrativa foge da fórmula das biografias autorizadas, mas contempla a preocupação de contextualizar historicamente os momentos da história recente do Brasil.

Quem o ler verá que o livro, basicamente, abrange três fases da vida de Dilma Rousseff. Sua trajetória pessoal até ser convidada a trabalhar na equipe de ministros do governo Lula, seu papel no governo Lula e a campanha, seus bastidores e circunstâncias.

Senso de lealdade

Amaral ressalta ao longo do texto algumas características que, para ele, definem sua personagem: o senso de lealdade de Dilma Rousseff, tanto na vida pessoal, quanto na vida política; a capacidade de recomeçar do zero em vários momentos; e sua ligação profunda na luta contra a desigualdade.

A contracapa do livro

O jornalista – que teve a oportunidade de conhecer de perto a presidenta, na condição de assessor de imprensa nos últimos meses da passagem de Dilma Rousseff pela Casa Civil, ao término do governo Lula, e, ainda, durante a campanha à presidência – não apenas recupera vários episódios da vida da futura chefe de governo, a primeira brasileira a ocupar o cargo no país, como também conseguiu reunir um vasto material fotográfico reproduzido em 32 páginas de imagens, muitas das quais inéditas.

Entre as imagens compiladas por Amaral, uma ganhou as páginas dos jornais e a blogosfera esta semana, antecedendo o lançamento do livro. Ela retrata a jovem Dilma Rousseff, em 1970, aos 22 anos, diante da Primeira Auditoria Militar (Rio). A militante foi levada aos juízes militares dez meses depois de ter sido presa por agentes militares do DOI-Codi de São Paulo, onde foi submetida a 22 dias de tortura. 

A obra foi publicada pela editora Primeira Pessoa, um dos selos da Sextante, a R$ 39,90.

por Zé Dirceu

Tablet ideal

Algumas dicas para você escolher o seu...

Reprodução

1. Conexão:
   No Brasil, é de costume que as empresas de telefonia móvel vendam tablets já com suporte tanto ao sinal wi-fi quanto ao sinal 3G. Aqueles que contém o último, evidentemente, serão mais caros, pois oferecem conexão constante à internet. Boa parte dos vendedores tentará empurrar a venda para esse modelo, então a primeira coisa que você deve pensar é para que você quer um tablet?
   
   Se você é um usuário pouco dependente da internet móvel, não há necessidade do sinal 3G. Usuários deste perfil não tem o hábito de acessar redes sociais constantemente nem a necessidade - corporativa ou pessoal - de abrir e-mails a todo momento. Logo, pagar por um plano de dados que você não vai usar é gastar dinheiro por nada. Compre um roteador (se bobear, você até já possui um na sua casa), monte uma rede sem fio na sua casa e seja feliz (e econômico). E se você passa grande parte do seu tempo em casa ou no trabalho (que também deve ter uma rede Wi-Fi), o 3G passa a ser ítem supérfluo.
   
   Porém, a conexão 3G pode ser imprescindível para outros: com ela, você pode atualizar qualquer rede social sempre que tiver vontade, além de alguns aplicativos demandarem atualização logo quando são iniciados. Além disso, quem não gosta de fazer streaming de videos durante o almoço? Sem o 3G, isso pode se tornar um problema...

por Rafael Arbulu

Saúde bucal das crianças

Como você pode ajudar seus filhos a não terem cárie.

Ensinar seu filho a cuidar dos dentes desde pequeno é um investimento que trará benefícios para o resto da vida dele. Comece dando o exemplo: cuide bem dos seus próprios dentes. Isto mostra a ele que a saúde bucal é importante. Atitudes que tornam o cuidado com os dentes algo interessante e divertido (como, por exemplo, escovar os dentes junto com ele ou deixá-lo escolher sua própria escova) incentivam a boa higiene bucal. Para ajudar seu filho a proteger seus dentes e gengiva e para ajudá-lo a reduzir o risco de cáries, ensine-o a seguir os seguintes passos:

•  Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contém flúor para remover a placa bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa das cáries). 
• Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo. 
• Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries.
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• Ingerir alimentos com açúcar e amido durante as principais refeições e não entre as refeições (a saliva extra, produzida durante a refeição, evita que os resíduos alimentares se depositem nos dentes). 
• Usar produtos que contêm flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor. 
• Ir ao dentista para exames regulares. 

Que técnicas de escovação posso ensinar a meus filhos?

Observe seu filho escovar os dentes. Auxilie-o até que ele se habitue ao seguinte:

• Use uma pequena quantidade de creme dental com flúor. Não deixe a criança engolir o creme dental; 
• Use uma escova de cerdas macias e escove primeiro a superfície interna de cada dente, onde o acúmulo de placa é geralmente maior. Escove suavemente; 
• Escove a superfície externa de cada dente. Posicione a escova em um ângulo de 45 graus ao longo da gengiva; 
• Escove com movimentos para frente e para trás; 
• Escove a superfície de cada dente usada para mastigar. Escove suavemente; 
• Use a ponta da escova para limpar atrás de cada dente frontal, na arcada superior e inferior; 
• Não esqueça de escovar a língua! 

Quando a criança deve começar a usar o fio dental? 
O fio dental remove as partículas de alimentos e placa bacteriana que se instala entre os dentes e que a escova sozinha não consegue retirar. Por isso, comece a usá-lo quando a criança tiver quatro anos. Ao completar oito anos, as crianças já podem usar o fio dental sem auxílio dos pais. 

O que é selante dental e como saber se meu filho precisa usá-lo?

O selante dental cria uma barreira altamente eficaz contra as cáries. O selante é uma película fina de plástico (resina) aplicada à superfície dos dentes permanentes posteriores, onde a maioria das cáries se forma. A aplicação do selante não dói e pode ser feita durante uma consulta ao dentista. O dentista poderá informar se é recomendável fazer esta aplicação nos dentes de seu filho.

O que é o flúor e como saber se meu filho está recebendo a quantia certa de flúor? 
O flúor é uma das melhores maneiras de evitar as cáries. Trata-se de um mineral natural que se combina com o esmalte dos dentes, fortalecendo-os. Muitas empresas de distribuição de água adicionam a quantia de flúor adequada ao desenvolvimento dos dentes. Para saber se a água que você tem em casa contém flúor e qual a quantidade de flúor que apresenta, ligue para a empresa de distribuição de água no seu município. Se a água que você recebe não tem flúor (ou não contém a quantidade adequada), seu pediatra ou dentista poderá recomendar gotas de flúor ou um enxagüante bucal, além de um creme dental com flúor. 

Alimentação equilibrada favorece dentes resistentes

Qual é a importância da alimentação na saúde bucal da criança?

Para que seu filho desenvolva dentes resistentes, é necessário que ele tenha uma alimentação equilibrada. Sua alimentação deve conter uma ampla variedade de vitaminas e sais minerais, cálcio, fósforo e níveis adequados de flúor. Assim como o flúor é o maior protetor dos dentes do seu filho, as guloseimas são seu maior inimigo. Os açúcares e amidos que fazem parte de vários tipos de alimentos e de bolachas, biscoitos, doces, frutas secas, refrigerantes e batata frita combinam-se com a placa bacteriana produzindo substâncias ácidas. Estas substâncias atacam o esmalte e podem formar cáries. Cada "ataque" pode durar até 20 minutos, após o término da ingestão do alimento. Até as "beliscadas" podem criar ataques ácidos da placa. Portanto, é recomendável não comer entre as refeições. 

O que fazer se meu filho quebrar um dente?

Em qualquer caso de ferimento na boca, você deve comunicar-se imediatamente com o dentista. Ele fará um exame na área afetada e determinará o tratamento adequado. Você pode dar um analgésico para evitar que a criança sofra até chegar ao consultório. Se possível, guarde a parte quebrada do dente e mostre-a ao dentista. No caso de cair o dente em razão de um acidente, leve-o ao dentista o mais rápido possível. Evite tocar muito no dente e procure não limpá-lo. Coloque-o em água ou leite até chegar ao consultório do dentista*. Em alguns casos é possível reimplantá-lo. * Pode ser que seja possível recolocá-lo na boca de seu filho através do procedimento de reimplante.

Artigo fornecido pela Colgate-Palmolive. Copyright 2010 Colgate-Palmolive.

Receita do dia

Frango garam massala

Ingredientes

• 1 frango grande
• Suco de limão à gosto
• Colorau
• 400 gramas de iogurte natural
• 10 gramas de gengibre picado
• 50 gramas de manteiga
• 2 dentes de alho
• Pimenta-do-reino branca à gosto

Como fazer

Misture o iogurte, gengibre, garam massala, alho, pimenta branca, suco de limão, colorau para obte uma marinada. Cubra o frango com essa marinada e coloque vedado em refrigeração. Antes de assar, retire o excesso da marinada e pincele com a manteiga. Asse em forno alto (230 graus) por 15 minutos.  Abaixe o fogo e asse por mais 1H45M. Sirva inteiro, decorado com frutas.

Garam Massala é uma combinação de especiarias secas como nóz moscada, cominho, cravo, canela, sementes de coentro, louro, pimenta preta, etc. Esses ingredientes são torrados em frigideira e depois processados até que virem um pó extremamente aromático, utilizado para temperar praticamente todos os pratos da cozinha indiana. 

Frase do dia

Não é o certo que está errado. É o errado que não está certo.

Joel Neto

A privataria tucana

Livro mostra o lixo colocado debaixo do tapete pela tucademopiganalhada

Joel meu amor