No ano passado eu comecei a correr. Coisinha pouca, mas comecei bem e feliz e empolgado porque tinha uma equipe bem boa me auxiliando logo nas pequenas coisas.
Começar a fazer um esporte ou se aprofundar nessa prática física requer essa noção de detalhes. No meu caso, começar a correr fez com que eu reparasse no meu jeito de correr, em como minha passada estava larga e isso me consumia muito mais energia, em como a maneira com que meu pé batia torno no chão me daria dores na canela (as famosas canelites, pesadelo de qualquer um que corre), em como isso afetaria, em médio e longo prazo, meus joelhos e quadris, como eu colocava meu tórax muito pra trás e também me gastava uma energia absurda e alocava todo o peso nas costas e não equilibrando entre os músculos de trás e os abdominais.
Em suma. Sem dicas aparentemente pequenas e bobas, eu ia perder o interesse em correr rapidinho, porque pequenas dores e cansaço antes da hora só me trariam frustrações.
Por isso acho importantíssimo passar esse tipo de informação para frente sempre que encontro.
Na semana passada, a ciclista profissional e colunista da Go Outside, Gisele Gasparotto, publicou um texto com dicas para quem está pensando em sair do ciclismo de passeio ou recreação e começar a andar de bike buscando performance, uma atividade mais pró. São cinco dicas bem interessante que, por menores que possam parecer, vão ajudar pra caramba e eliminar alguns pequenos desapontamentos:
Harlem Skyscraper Cycling, a mais antiga corrida de bicicleta realizada em Nova York (Foto: NY Times)
Depilar ou não depilar?
Esse assunto é muito polêmico, especialmente para os homens. Muitos não entendem a razão e acham que depilar é coisa de “metrossexual”. Particularmente eu não gosto de pelos.