Rio e outras capitais projetam o réveillon da década

Na contramão da propalada "crise" ou "apesar da crise", hotéis, pousadas e albergues do Rio de Janeiro, Salvador, Florianópolis, Vitória, Fortaleza e a maioria das capitais do país estão com ocupação próxima de 100% às vésperas da virada do ano. Verão com altas temperaturas e praias belíssimas conquistam turistas nacionais e estrangeiros. A realidade derrotou a "crise" que a oposição midiática e política venderam ao Brasil durante todo o ano de 2015.

Exercitando-se no verão de 2014

O mundo está enfrentando uma onda climática bem estranha. Nos países do norte as temperaturas chegam a 50 graus negativos, e por aqui existem pontos onde a temperatura está beirando os 60 graus. Na partida de estreia do Gauchão 2014, entre Grêmio e São José os jogadores precisaram colocar seus pés em baldes de gelo para conseguir sustentar temperaturas tão altas.

Para quem faz exercícios com freqüência, o calor extremo pode ser um problema muito sério. Não só porque a temperatura está muito alta, mas porque normalmente o calor vem acompanhadas de raios UV mais agressivos e um ar de menor qualidade. Essa combinação de elementos contribui para inúmeras doenças, mas que podem ser prevenidas.

Compilei algumas dicas essenciais para quem quer se exercitar durante este rigoroso verão.

Use roupas leves e de coloração clara

Pelo alto calor, homens e mulheres tendem a diminuir a quantidade de roupas, aumentando sua exposição ao sol. É importante evitar correr e praticar atividades físicas sem camisa ou vestindo apenas um top, no caso das mulheres. Apesar da sensação não ser tão agradável, o tecido ajuda a proteger a pele dos raios UV.

O Ceará está mudando de estação

Pelas minhas contas...

saindo do verão e entrando na quentura...

depois teremos uma temporada de calor...

e, finalmente, o mormaço! 

Ahhh, esse clima do Ceará...

Flaviene Vasconcelos

Começou o verão

[...] você está preparado para ele?

Agora é oficial, o verão 2012 começou. Porém, antes de sair aproveitando a estação mais quente do ano, é preciso tomar alguns cuidados típicos do período. 

Com os hábitos certos é possível evitar muitos problemas, desde uma desidratação até problemas mais graves, como uma insolação ou micoses. 

Será que você tomou - e está tomando - todos os cuidados necessários para encarar o verão sem problemas? 

Faça o quiz e descubra! Aqui