Blog do Charles Bakalarczyk: A grande palhaçada e o bobo da corte da República
Faça direito para não parar depois
O que fazer antes de começar a fazer exercicio
A ficha caiu e você está decidido a levar uma vida com mais movimento e saúde. Em primeiro lugar, tenha certeza, você vai se sentir melhor do que hoje. Esse caminho não tem volta, mas é bom segui-lo com eficiência e segurança. Já pensou por onde você vai começar?
1 - Antes de mais nada, faça um exame médico. Procure um cardiologista que possa avaliar sua condição aeróbica e sua capacidade pulmonar. Se tiver dores constantes nas articulações, visite um ortopedista. Saber até onde você pode ir é fundamental para não interromper o programa de treinamento antes do tempo.
2 – Em seguida, faça uma avaliação física. É importante conhecer sua composição corporal (peso e porcentual de gordura, por exemplo). Assim, quando voltar para uma reavaliação, você poderá medir a eficácia do treino e ver se está alcançando seus objetivos.
3 – Agora é hora de escolher o lugar. É fundamental que seja um local de fácil acesso e agradável, para que a atividade física se incorpore em sua vida. Ter conhecidos no ambiente onde você vai se exercitar é outra maneira de estimular o exercício. Se escolher se exercitar em sua casa, seja disciplinado e tenha material adequado, para evitar lesões.
4 – Se encarar os exercícios sem a ajuda de um personal trainer ou academia, consulte um educador físico registrado no CREF - Conselho Regional de Educação Física -. Ele é um profissional habilitado para preparar o melhor treinamento para você, baseado em seus objetivos específicos.
Não se esqueça: você só tem a ganhar.
por Marcio Atalla.
Ciro na saúde
Que acham da sugestão?...
Essa é para vida toda
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Boletim do Zé Dirceu
contada do Banco Panamericano
Regulação: entendimento e não enfrentamento
Qual o interesse da mídia ao interditar debate?
Na França, pluralidade política é lei
Eleições: exposição igual na mídia francesa
Alckmin cede a pressões e aparelha o Estado
O acordo para presidir Câmara e Senado
Proposta de Mantega é uma grande ilusão
Telecomunicações: na contramão do diálogo
A miopia do mais político dos nossos tribunais
Carta aberta à presidente Dilma
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Reflexões
Não bastasse também ter sobre si os olhos do Brasil e do mundo, para o bem e para o mal, ainda assim peço licença para chamar sua especial atenção e consideração sobre duas necessidades mais do que prementes de soluções democráticas e aglutinadoras de cidadania para parcelas importantes da sociedade brasileira: a CULTURA e a INFORMAÇÃO.
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"Não deixemos que a vitória nos faça esquecer que o inimigo é forte"
Bem que o Brasil do atraso tentou, o Brasil da calúnia, da infâmia, da subserviência, o Brasil que perdeu a noção da História e da realidade em que vive e da realidade que o cerca.
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Lombroso e a boneca barbie
Na história das ciências humanas muitas tentativas já foram feitas com a perspectiva de associar o comportamento do homem, quer individualmente ou em sociedade, a fatores internos ou externos à sua personalidade.
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A questão Tiririca; ele não será o primeiro
Se o caro leitor consultar os dicionários Houassis e Aurélio e procurar pelo verbete Tiririca, lá encontrará mais significados do que os conhecidos e tradicionais, aqueles que identificam o termo genericamente como sendo erva daninha, embora elas sejam várias. E, uma vez adjetivado, o termo tem também o significado de raivoso, de "fulo da vida".
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A farsa da democracia perfeita
Segundo o jornal O ESTADO DE SÃO PAULO, um manifesto foi lido à nação no Centro Acadêmico XI de Agosto nesta quarta-feira 22 de setembro. O documento vem assinado por várias personalidades do mundo jurídico, intelectual e artístico.
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O fascismo sai do armário
O atual momento político brasileiro, todo ele empolgado pela campanha eleitoral, tem sido emblemático e esclarecedor em algumas questões sobre o exercício da democracia no Brasil.
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Quebrando preconceitos: a opinião pública versus formadores de opinião
O pensamento e a realidade se interrelacionam de maneira viva, dinâmica. O debate e o confronto de idéias não devem em princípio ignorar a realidade em que estão inseridos. Quando isso acontece, corremos o risco de nos colocarmos diante do inevitável diálogo de surdos, o diálogo que termina por se transformar num monólogo que leva a atitudes preconceituosas, ironias inconseqüentes, opiniões baseadas no "achismo", acusações e suspeitas infundadas, misturando-se no mesmo saco alhos e bugalhos.
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A campanha do 171
Haja paciência e estômago para acompanhar a campanha oposicionista do candidato José Serra à presidência da República. Ultrapassando os limites da ética e da própria disputa eleitoral mais acirrada, onde os confrontos programáticos e/ou de ideias poderiam até resvalar para uma retórica mais dura (compreensível até certo ponto), o que se viu nos últimos dez dias foi o destempero.
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Querem melar o jogo
O entusiasmo que toma conta de mais da metade do eleitorado brasileiro, quando estamos a um mês do primeiro turno das eleições, por poder retomar as praças e as ruas do Brasil com grandes comícios e festas, não deve jogar areia nos olhos daqueles que querem fazer do Brasil um país menos injusto socialmente e mais forte e soberano economicamente.
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Os EUA querem salvar o mundo do terrorismo e quem salvará o mundo dos EUA?
A arrogância e a prepotência com que o governo dos EUA se comporta no mundo contemporâneo, além de cansativas, estão se tornando um perigo para a sobrevivência da humanidade. Que eu saiba, à exceção dos poucos países cujos governos mantêm uma postura totalmente submissa aos interesses norte americanos (cito de cabeça a Colômbia, a Costa Rica, a Arábia Saudita e a Coréia do Sul como exemplos mais significativos), nenhum de nós, mortais, deu procuração a Washington para pensarem e agirem em nosso nome.
Wikileaks
"Apesar de bem resolvido tecnicamente, o Wikileaks debruça-se ainda sobre o enorme desafio de transformar a maior parte da informação vazada para seu banco de dados em produtos de mídia, em peças informativas que possam virar manchetes e pautar os noticiários. As dificuldades são consideráveis: além do óbvio abismo entre a estrutura colaborativa de publicação – tocada pelos mantenedores do site – e a lógica e rotina das redações da imprensa corporativa, há o problema relativo à curadoria, checagem e tradução editorial do material que, não raro, desembarca no Wikileaks como informação codificada em estado bruto.
O que significa que, além de todo o trabalho envolvido na elaboração de pautas e no processamento de conteúdo, jornalistas que passearem pelos escaninhos do Wikileaks precisam também decifrar a lógica de escrita e sistematização dos memorandos, relatórios e planilhas garimpados no site – num novo tipo de prática usualmente chamada de "jornalismo de dados (...)"
Caso alguém tenha o interesse em saber mais sobre o Wikileaks e queira dar uma olhada, o artigo pode ser lido no endereço abaixo:
Briguilino
Artigo - Delúbio Soares
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Tiririca passa em teste
Ele fez um ditado, leu e interpetrou um texto de jornal.
O que os palhaços do ministério público e justiça eleitoral vão inventar agora para tentar impedir a posse do Tiririca?...
Sugiro que o deputado apresente como primeiro projeto de lei da sua autoria o que permita a qualquer cidadão que vote ter o direito de ser votado.
Palhaçada é o judiciário não fazer nada para garantir que quem vota tem o direito de ser votado.
E Edviges e Finório...Finrinrim Fororó!
Convite
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A proposta do ministro Mantega é uma grande ilusão
"O mundo precisa tomar medidas para controlar a guerra cambial. Nós queremos evitar um grande conflito entre os países. Caso contrário, cada um vai ter que defender o seu. É o salve-se quem puder", afirma Mantega ao antecipar a justificativa da proposta que apresenta nesta reunião do G-20.
Este encontro do G-20 (as 20 economias mais desenvolvidas do mundo e os países emergentes) que se realiza hoje e amanhã conta com a participação do presidente Lula - pela última vez como chefe de Estado e do governo brasileiro - e da presidenta eleita, Dilma Rousseff (PT).
Da ilusão, vamos cair na real
Da ilusão, então, para o mundo concreto, vamos por os pés no chão. Caso não haja nenhum tipo de acordo ou medidas reais nesta última reunião deste ano do G-20 - e este é o desfecho previsível e esperado - vamos nos preparar para o pior.
A partir desta reunião, temos um marco: o Brasil deve reagir para valer, não pode e não deve pagar essa conta. Vamos adotar as medidas adequadas, então, reduzir os juros, e vamos nos proteger, controlando os capitais.
Não há outra saída. A nossa tem que ser, obrigatoriamente, fazer isto, cuidar das reformas e avançar para reduzir os custos de nossa economia, fortalecer nosso mercado interno e a integração sul-americana e latino-americana.
É por aí, que vamos buscar, conquistar e consolidar novos mercados também na África e na Ásia. Até porque não temos razões para esperar um crescimento econômico mais do que moderado na Europa e nos Estados Unidos, na melhor das hipóteses.
Zé Dirceu
Maria da Conceição Tavares
E a solução para o câmbio
L3R ? 3NT40 CL1K N0 4NÚNC10 QU3 T3 1NT3R3SS4 ! 4GR4D3Ç0 !
Crise gerada pelo dólar fraco é grave
O governo brasileiro condena ações isoladas, que geram o protecionismo, como as que têm feito os Estados Unidos e a China, por acreditar que essas decisões podem causar desequilíbrio na economia mundial.
Lula e demais autoridades brasileiras querem que seja firmado um compromisso das nações do G20 em favor de ações globais e não individuais para preservação do equilíbrio econômico mundial.
Para Dilma, a adoção de medidas como a anunciada recentemente pelos Estados Unidos, de comprar US$ 600 bilhões do Tesouro para estimular a economia interna – gerando empregos e impulsionando o consumo, por exemplo – representa protecionismo. "Acho que gera um protecionismo camuflado, como forma de se proteger", disse ela depois de um rápido passeio por Seul.
"Acho que é grave para o mundo inteiro a política do dólar fraco. Essa é uma questão que sempre causou problemas. A política do dólar fraco faz com que o ajuste americano fique na conta das outras economias".
À pergunta se pretende tratar do tema durante as reuniões em Seul, Dilma respondeu que está como "convidada" do G20 e não participante. Segundo ela, o papel de representar o Brasil é do presidente Lula e no caso do fórum dos ministros de Estado, do ministro da Fazenda, Guido Mantega.
"Eu não tenho voz aqui ainda [no G20]. Não vou falar. É um fórum entre países, então a representação é do presidente Lula. Mas é muito provável que acompanhe toda a agenda [do presidente Lula], pois já tive alguns encontros bilaterais", disse.
De acordo com a presidente eleita, a ideia sugerida ontem (10) pelo ministro Guido Mantega de adotar outras moedas, além do dólar, nas transações comerciais e como reserva, depende não só do desejo, mas de uma conjuntura mais complexa.
"Não é uma questão de vontade, se fosse uma questão de vontade já teria sido feita. Pode ser uma questão de acordo, como foi em Bretton Woods, lá isso já foi colocado. Acho que essa é uma das posições, há várias na mesa. Acho que vai ser uma questão de negociação", disse Dilma.
A presidenta eleita afirmou ainda que conversou sobre a tecnologia do trem-bala com o ministro dos Transportes da Coreia do Sul, Jong-Hwan Chung, e que os coreanos têm interesse em investir no Brasil.
"Os coreanos têm todo interesse em participar [de licitações no Brasil]. [Ouvi sobre] as obras que estão fazendo, da capacidade deles de construção de aeroportos e do interesse em participar [de obras] no Brasil. E serão muito bem-vindos", disse ela.
Voto do nordestino vale tanto quanto os demais
Maria Inês Nassif
O Brasil elegeu, por dois mandatos, um ex-metalúrgico como presidente da República. Agora elege uma mulher. Ambos de centro-esquerda. Para quem assistiu de fora a eleição de Dilma Rousseff e os dois mandatos do presidente Luiz Inácio Lula da Silva, pode parecer que o país avança celeremente para uma civilizada socialdemocracia e busca com ardor o Estado de bem-estar social. Para quem assistiu de dentro, todavia, é impossível deixar de registrar a feroz resistência conservadora à ascensão de uma imensa massa de miseráveis à cidadania.
Ocorre hoje um grande descompasso entre classes em movimento e as que mantêm o status quo; e, em consequência de uma realidade anterior, onde a concentração de renda pessoal se refletia em forte concentração da renda federativa, há também um descompasso entre regiões em movimento, tiradas da miséria junto com a massa de beneficiados pelo Bolsa Família ou por outros programas sociais com efeito de distribuição de renda, e outras que pretendem manter a hegemonia. A redução da desigualdade tem trazido à tona os piores preconceitos das classes médias tradicionais e das elites do país não apenas em relação às pessoas que ascendem da mais baixa escala da pirâmide social, mas preconceitos que transbordam para as regiões que, tradicionalmente miseráveis, hoje crescem a taxas chinesas.
Retorno do Lula ao ABC
Boletim Eletrônico Macro PT ABC |
Novo e-mail do Coordenador da Macro ABC: humbertotbe@bol.com.br |
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OS SAPINHOS
Resposta certa: três sapos! Porque o sapo apenas decidiu pular mas ele não fez isso.
Às vezes a gente não se parece com o sapo? Quando decidimos fazer isso, fazer aquilo e no final não fazemos nada! Na vida temos que tomar muitas decisões. Algumas fáceis, outras difíceis.
Rir é correr o risco de parecer tolo.
Chorar é correr o risco de parecer sentimental.
Abrir-se para alguém é arriscar envolvimento.
Expor as idéias e sonhos é arriscar-se a perdê-los.
Amar é correr o risco de não ser amado.
Viver é correr o risco de morrer.
Ter esperança é correr o risco de se decepcionar.
Tentar é correr o risco de falhar.
Os riscos precisam ser enfrentados porque o maior fracasso na vida é não arriscar nada.
A pessoa que não arrisca nada, não faz nada, não tem nada, é nada. Ela pode evitar o sofrimento e a dor mas não aprende, não sente, não muda, não cresce, não vive. É uma escrava que teme a liberdade.
Apenas quem arrisca é livre.